Ihr Mental Coach für Ihr tägliches Wohlbefinden.
Psychologische Beratung online mit Instahelp.
✔ Professionelle 1-zu-1-Beratungen mit erfahrenen Psychologen zu Ihren individuellen Themen
✔ Ohne Wartezeit und bequem von zuhause aus per Video-, Audio- & Text-Chat
✔ Top-Psychologen sind auch abends oder am Wochenende für Sie da
Gesundheit ganz nach Ihrem Plan.
Ihnen geht es manchmal nicht gut? Überforderung, Beziehungsprobleme, Erziehungsfragen, depressive Verstimmung? Das ist vollkommen in Ordnung! Alles, was es manchmal braucht, ist ein Wechsel der Perspektive. Und dabei unterstützt Sie Instahelp – die App, um mit professionellen Psychologen unkompliziert in Kontakt zu treten, wenn es Ihnen mal nicht gut geht.
Rund um die Uhr verfügbar.
Melden Sie sich, wann immer Sie sich danach fühlen – auch abends oder am Wochenende.
Keine langen Wartezeiten und Anfahrtswege.
Die Profis von Instahelp sind innerhalb von 24 Stunden für Sie da.
Video-, Audio- oder Text-Chat.
Schriftlich, sprachlich oder face-to-face, ganz wie es Ihnen am liebsten ist.
Schön und gut, aber ...
Sind Therapien nicht immer teuer?
Die Online-Beratung ist um vieles günstiger als herkömmliche Alternativen. Drei Kunden bekommen mit dem Code DIALOG33 für die erste Online-Beratung über Instahelp um nur 33 € statt 49 €.
Ist eine Einzelsession genug?
Jedes Problem ist so individuell wie jeder Mensch. Gemeinsam mit Ihrem Psychologen definieren Sie die Anzahl an Beratungen. Das Gute: Diese finden ohne Bindung statt und können auch jederzeit pausiert werden.
Sie möchten anonym bleiben?
Die Psychologen sehen keine Ihrer personenbezogenen Daten.
Instahelp unterstützt Sie dabei...
✔ Ihre Gedanken und Gefühle zu sortieren.
✔ Ihre Glücksgefühle zu steigern.
✔ Sich einfach mal fallen zu lassen. Sie müssen sich nicht verstellen.
✔ Mit Ihrer ganz persönlichen Zeit, in der es einfach nur um Sie geht.
Mentale Gesundheit.
Erfahren Sie, wie Sie Ihr Handy dabei unterstützen kann. Denn beides liegt in Ihrer Hand: Ihr Smartphone & Ihre mentale Gesundheit.
Für kleine und große Sorgen.
Wir zeigen, warum psychologische Unterstützung wirklich jedem nützen kann – und wie Sie sie unkompliziert von überall aus Beratung in Anspruch nehmen können.
Tipps gegen Burnout im Home-Office.
Von zuhause aus zu arbeiten ist seit der Pandemie in unserem Arbeitsalltag angekommen. Hier finden Sie Tipps gegen Überlastung und Burnout im Home-Office.
Mentale Fitness – Ausnahmesituation meistern.
Wir haben einige Tipps gesammelt, mit denen Sie Ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit im Jahr 2021 etwas Gutes tun können.
So funktioniert's.
1. Besuchen Sie web.instahelp.me und wählen Sie nach Beantwortung weniger Fragen den für Sie passenden Top-Psychologen aus einem großen Pool.
2. Registrieren Sie sich mit Ihrer E-Mail-Adresse und geben Sie im nächsten Schritt einen (auf Wunsch fiktiven) Benutzernamen bekannt. Bei der Bezahlung geben Sie dann den Gutscheincode DIALOG33 ein und Sie erhalten damit die Erstberatung um nur 33 € statt 49 €.
3. Ihr Psychologe ist innerhalb von 24 Stunden für Sie da. Sie können via Text-Chat schreiben oder einen Termin für Video- oder Audio-Telefonie vereinbaren.
Ihr exklusiver Rabatt für Sie als Drei Kunde.
Die Beratung bei Instahelp kostet 49 € für 30 Minuten oder 69 € für 50 Minuten. Als Drei Kunde erhalten Sie mit dem Code DIALOG33 Ihre Erstberatung exklusiv um nur 33 €.
So erleben Drei Kunden die Beratung bei Instahelp.
„Ich merke, dass mir die Beratung hilft und es mir ermöglicht, Aspekte zu betrachten, die ich bis jetzt noch nicht gesehen habe. Meine Psychologin ist sehr nett und kompetent und ich habe das Gefühl, dass sie mich gut versteht. Zum jetzigen Zeitpunkt kann ich nur Positives darüber sagen und bin froh, dass ich den Schritt gegangen bin.“
„Ich finde die Gespräche tun mir gut und ich merke generell einen „positiven Trend“ in meinem Leben, in meinen Gedanken und meinem inneren Dialog.“
„Meine Psychologin ist sehr offen und sympathisch. Sie stellt genau die richtigen Fragen und war eine große Unterstützung.“
„Meine Psychologin hat mir in einer sehr traurigen und schwierigen Situation wirklich sehr geholfen. Mit ihr lerne ich mit meiner Trauer in einer gesunden Art umzugehen und auch den notwendigen Platz dafür einzufordern. Unser erstes Gespräch fand über den Chat statt, das hat mir den Einstieg enorm erleichtert. Ich weiß nicht ob ich den Schritt in eine physische Praxis gewagt hätte.“
Privates bleibt privat.
Wir garantieren höchsten Datenschutz durch die gesetzliche Verschwiegenheitspflicht unserer Psychologen und der DSGVO-Konformität. Zusätzlich sind alle persönlichen Nachrichten und Telefonate mit Psychologen Ende-zu-Ende verschlüsselt.
Instahelp Psychologen werden mit größter Sorgfalt ausgesucht. Jeder einzelne ist klinischer oder Gesundheits-Psychologe, bringt mindestens drei Jahre Erfahrung in der Face-to-Face-Beratung mit, hat eine Zusatzausbildung in der Online-Beratung absolviert und arbeitet wissenschaftlich fundiert nach den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie.
Instahelp wurde ausgezeichnet als:
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Instahelp ist eine Marke der Insta Communications GmbH – einem österreichischen Mental Health Startup. Instahelp verfolgt die Vision, einen einfachen Zugang zu Mental Health Services zu schaffen und steht für die Gleichheit von physischer und psychischer Gesundheit – weil unsere mentale Gesundheit wichtig ist. Heute mehr denn je.
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